Hoe voorkom je een burnout?
Steeds meer mensen vallen uit door drukte en stress op het werk. Volgens TNO hebben 1,6 miljoen werknemers last van burn-outklachten. Een jaar geleden waren dat er nog 1,3 miljoen. Burn-out is niet simpelweg vermoeidheid; het is een uitputting van zowel lichamelijke als geestelijke energie. Laten we eens dieper ingaan op wat burn-out precies is…